5 Simple Statements About como calmar la ansiedad Explained
La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha demostrado efectiva para tratar la ansiedad. Esta terapia se enfoca en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos que contribuyen a la ansiedad.Si la ansiedad te crea un nivel de malestar que interfiere en tu vida diaria y es persistente, puede ser Ã